☆イチジクは、カリウムを多く含みますので高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。食後のデザートに食べれば、消化を助ける成分も入っています！ ☆ぶどうの皮には、アントシアニン(ポリフェノールの一種)が含まれ、血液をきれいにする役割をするので、動脈硬…